Как правильно планировать беременность?

Появление ребенка на свет – это большое событие. Современные медицинские знания призывают женщин планировать свою беременность, так как это позволяет избежать возникновения серьезных врожденных дефектов у ребенка. Все хотят иметь здоровых детей, поэтому следует убедиться в том, что все спланировано до мелочей.

Возраст матери

Самое безопасное время для женщины, как утверждает гинеколог эндокринолог из «Медикал Он Групп», когда она может родить и в то же время защитить развивающегося ребенка от осложнений, – это возраст между 18 и 28 годами. В это время лучше всего планировать свою беременность. Женщины в возрасте от 27 до 35 лет подвержены риску развития гормонального дисбаланса, и беременность может протекать тяжело.

Годом ранее

Беременность следует планировать примерно за год до зачатия. Будущая мама должна тщательно следить за своим здоровьем как физическим, так и психическим. Среди наиболее важных аспектов такой подготовки – переход на более здоровую диету, регулярное питание, достаточный сон и избегание стресса.

Также нелишним будет провести все необходимые анализы, которые назначит хороший гинеколог эндокринолог, чтобы защитить себя от появления осложнений после зачатия. Также надо связаться с гинекологом и вместе позаботиться о том, чтобы будущая мама была в наилучшей форме.

Здоровье обоих родителей

Чтобы полностью подготовиться к родительству, и мама, и папа должны избавиться от ряда проблем со здоровьем, таких как: варикозное расширение вен, гипер- и гипотиреоз, гипертония, неправильная осанка, ожирение, лишний вес, болезни зубов и глаз, болезни репродуктивных органов или инфекции и воспаления.

Фолиевая кислота и витамины

Рекомендуется проконсультироваться с гинекологом и убедиться в том, что ваш организм получает необходимое количество витаминов и минералов уже в процессе подготовки к беременности. Ваш акушер гинеколог обязательно порекомендует подходящие витаминные препараты. Вы также должны позаботиться о том, чтобы в вашей пище было как можно больше этих ингредиентов. Вы должны начать принимать фолиевую кислоту до беременности.

Сигареты и алкоголь

Перед зачатием будущая мать должна бросить курить. Если вы оба курите, договоритесь, что вместе откажетесь от сигарет. Женщине также следует заблаговременно отказаться от употребления алкогольных напитков.

Всегда прислушивайтесь к советам врача гинеколога, в Одинцово также работает современный медицинский центр «Медикал Он Групп».